今週は、最強寒波がやって来て、 強風や寒さなどの影響で、熟睡できない 日があったので少々寝不足です。 この土日で、睡眠負債を解消したいと思 います。 今朝のヘルシー朝ごはん ・とろろ・ちくわとこんにゃくの煮物・お味噌汁(大根・大根葉) 午前中に家事…